|
|
|
 |
|
| Tâm lý trị liệu bằng... blog |
|
Thứ Sáu, 09/05/2008, 16:04 GMT+7
|
|
|
|
Khi một cô gái 24 tuổi với mật danh là “90DayJane” (Jane 90 ngày) mở trang blog vào tháng hai, thông báo rằng cô ấy sẽ viết về cuộc đời mình cũng như các cảm xúc trong vòng 3 tháng và sau đó sẽ tự tử, 150.000 độc giả đã đổ xô vào blog này. |
Blog là nơi bạn có thể chia sẻ được nhiều điều - Ảnh minh họa
Vài người đề nghị giúp đỡ, vài người tham gia vào blog do bị bi kịch này thu hút, trong khi vài người khác lại cho rằng đó chẳng qua chỉ là trò bịp bợm.
Một số người đặt câu hỏi tại sao cô gái đó lại chia sẻ những suy nghĩ cũng như cảm xúc sâu lắng nhất của mình với những người không quen biết trên mạng, trong khi một số khác theo chủ nghĩa “Internet muôn năm” lại đưa ra câu hỏi ngược lại: “Sao lại không?”.
Ngày nay, bạn dễ dàng tìm thấy các trang blog cá nhân về những chủ đề như ăn uống quá độ, say rượu bí tỉ, bị trầm uất và những chuyện tương tự như thế. Khoảng 12 triệu người Mỹ có blog cá nhân và nhiều người trong số đó sử dụng blog như liệu pháp chia sẻ cộng đồng.
Đối với Stacey Kim, một nhà biên tập sách 36 tuổi, viết blog để chia sẻ tâm tư tình cảm đã trở thành một phản xạ tự nhiên. Vào tháng 4-2007, Kim đã phải chia tay vĩnh viễn người chồng yêu quý của mình sau một thời gian dài cùng anh chống chọi với căn bệnh ung thư tuyến tụy. Ngày hôm sau, cô lên mạng để chia sẻ với mọi người những gì mình phải trải qua.
"Qua việc đó, tôi nhận ra rằng anh ấy thật sự đã không còn bên tôi nữa - Kim thổ lộ - Tôi nhận được hàng trăm lời an ủi rất trìu mến và đầy sự động viên. Điều này khiến tôi cảm nhận được sự hiện hữu của cộng đồng”.
Viết blog, một liệu pháp chữa trị vết thương
Viết và viết... Đã từ lâu người ta xem việc viết ra những điều chất chứa trong lòng là phương pháp trị liệu hữu hiệu cho những người gặp phải chuyện buồn hay khó khăn trong cuộc sống.
Một cuộc nghiên cứu của Hội tâm lý Anh Quốc năm 2003 đã cho thấy việc viết ra những cảm xúc trong lòng có thể giúp các vết thương cơ thể mau lành lặn. Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng các vết thương nhẹ sẽ mau lành hơn ở những người viết ra các chuyện đau buồn của bản thân, hơn ở những người viết về các sinh hoạt đâu đâu ngoài đời.
Tính cộng đồng của blog đã tạo ra tính động viên
"Việc viết blog có thể tạo ra một hệ thống ủng hộ ngay tức khắc, đặc biệt vào thời điểm bạn không còn đủ sức lực hay không biết cách nào để tìm được ai đó cùng chia sẻ những chuyện đau buồn” - Magaret Mason, tác giả quyển Không ai lưu tâm đến việc bạn ăn trưa món gì, một quyển sách chỉ dẫn làm sao để duy trì một trang blog thú vị, cho biết.
Viết blog, một cách để được lắng nghe
John Suler, một giáo sư tâm lý học thuộc đại học Rider ở New Jersey, đã nghiên cứu sự trùng hợp giữa tâm lý học và không gian mạng. Cộng đồng cư dân mạng tuy nhỏ nhưng “việc bày tỏ với mọi người về các suy nghĩ và trải nghiệm cuộc sống của chính mình có thể là quá trình tự khẳng định bản thân”.
Tuy vậy, Suler và một số chuyên gia cho rằng không nên thay thế việc tham vấn trực tiếp bằng hình thức viết blog trên mạng, mặc dù bệnh nhân có thể chia sẻ những gì họ đã viết với chuyên gia trị liệu cho họ.
"Một vài nhà tâm lý học đặc biệt quan tâm đến bất kỳ hoạt động nào bệnh nhân của họ thực hiện trên mạng, vì những hoạt động như thế thường bộc lộ rõ nét về cách các bệnh nhân khẳng định bản thân và quan hệ ra sao với những người xung quanh” - Suler nói.
Kim đã bắt đầu tiến hành liệu pháp tâm lý nhưng cô vẫn viết blog. “Chuyên viên tâm lý giao cho tôi vài nhiệm vụ nho nhỏ và tôi sẽ viết về những điều đó trên blog. Sau mỗi lần trị liệu, khi về nhà, nếu tôi lên blog và viết ra như thế, tôi cảm giác củng cố thêm về những gì các chuyên viên trị liệu đã bảo tôi”-Kim cho biết.
Một nhà xã hội học đồng thời là chuyên gia trị liệu ở Chicago khuyến khích bệnh nhân của bà hãy giải tỏa những tình cảm dồn nén trong lòng qua việc viết blog. Một trong những bệnh nhân giấu tên của bà cho biết: “Viết blog là một hình thức trị liệu mang tính cộng đồng. Bạn không những có thể bày tỏ cảm nghĩ của mình mà còn có thể nhận được ý kiến chia sẻ, và điều đó dẫn đến một cuộc trò chuyện qua lại”.
Một cuộc khảo sát vào năm 2004 cho thấy các blogger nam giới có khuynh hướng viết về các vấn đề chính trị, kỹ thuật và tiền bạc, trong khi phụ nữ có chiều hướng viết blog để tâm sự về cuộc sống riêng của họ với lối hành văn thân mật hơn.
Nhìn chung, phụ nữ có khuynh hướng bày tỏ về mình trên mạng hơn. Số lượng phụ nữ vượt xa số nam giới trong các blog chia sẻ cảm xúc, chẳng hạn như các blog về bệnh ung thư.
TH8X theo THẢO VY - Tuoitre/Lifewire & CNN |
|
[
Trở về
] [ Lên đầu trang ] |
|
Các tin liên quan khác: |
|
|
|
Xem các tin khác >> |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| | | | | | Ghen kiểu... vợ VIP | | Người bình thường ghen theo kiểu "cây nhà lá vườn", các vợ VIP lại có một kiểu ghen... | | | | | | | | | | Thực sự là tình yêu? | | Đôi khi, tình yêu xuất hiện những “triệu chứng” khiến “người trong cuộc” phải... | | | | “Kiều nữ” tiệm net | | Có ngoại hình coi được, ghiền online và thích “chơi net” free nên những cô nàng này... | | | | | |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| | | | Lại 9X khoe thân | | Sự vụ các cô học trò Trung Quốc chia tay năm cuối cấp bằng chùm ảnh sex có vẻ như... | | | | | | Teen Tây vs teen Ta | | So sánh sau đây sẽ là 1 sự khập khiễng cho 2 nền văn hoá khác nhau dưới cái nhìn 1 chiều... | | | | | | | | | | | | Duyên số thật kỳ lạ | | Trong đống đổ nát của tai nạn giao thông, người ta tìm thấy một album ảnh cưới chụp... | | | |
|
|
|
 |
|
|
